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Yang Shen Shu

Qi Gong – Nei Gong

Avec Clément Montagnat-Rentier


Le Qi Gong, héritier de la philosophie chinoise, c’est l’ensemble des méthodes et des techniques énergétiques à visées thérapeutiques et/ou prophylactiques.
Cette discipline, qui invite à l’intériorité et à la sensibilité, a pour but premier la libre circulation du Qi, l’énergie vitale. Qi gong dans son sens littéral veut dire travail conscient, discipline, entraînement sérieux, oeuvre, maîtrise du Qi.
Il s’agit d’étudier et de s’approprier des exercices dynamiques ou statiques, doux ou intenses, rapides ou lents dans leur profondeur et leur subtilité pour permettre à l’énergie de circuler librement dans le corps.
Pour cela nous allons apprendre à utiliser le mouvement, la respiration et l’intention afin de dénouer et libérer les plans physique, émotionnel et mental, bases de l’évolution, de l’épanouissement et de l’équilibre de chacun.
Les cours seront orientés d’abord vers la libération des
articulations et tissus du corps entier, avant d’être tournés vers l’apprentissage d’enchaînements construits. Nous consacrerons le premier cours de chaque mois plus précisément à la pratique assise :
méditation, auto-massages, étirements.
Ma formation d’ostéopathe nous permettra, si vous le souhaitez, de dédier certains cours à des troubles particuliers, traumatismes, pathologies saisonnières ou chroniques, etc...


Trois lieux vous sont proposés pour la saison 2015-16 :


# Lundi 19h-20h15 Salle des fêtes de Neuville-les-Dames
# Mardi 19h-20h15 Salle d’animation de Cruzilles-lès-Mépillat
# Jeudi 9h-10h30 Saint André d’Huiriat

 

  Qi Gong 2015

  



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